Diş sağlığınız için bu yiyeceklerden uzak durun!
- Şeker
- Çok Buzlu içecekler ve buzu ısırarak yeme alışkanlığınızı terkedebilirsiniz
- Limon’a dikkat
Limon v.b asitli turunçgiller suya eklenerek kullanıldığında hoş bir içecek olsa da kullanım miktarına dikkat edilmeli. Diş yüzeyinde mine tabakasını aşındırdıklarından,mutlaka bol miktarda su ile beraber tüketilmelidir.
- Kahve ‘nin sakıncaları
Dişleri boyayarak renkleşme yaratmalarının yanında, kafeinli kahve ağız kuruluğuna sebep olabilir. Ayrıca kahveyi şekersiz tüketmeniz de çok önemli
- Yapışkan , temizlenmesi zor yiyecekleri , atıştırmalıkları tüketmeyin
- Patates cipsi önermiyoruz.
Cips bol nişasta içeriği ve dişlerin aralarına yapışarak zor temizlenmeleri nedeniyle tüketilmemeli.
- Asitli ve bol şekerli içecekleri çok sınırlandırın
Diet versiyonları dahi olsa asitli içecekler diş sisteminiz için sakıncalı. Su ile birlikte tüketmeniz zararı biraz olsun hafifletecektir.
- Alkol
- Enerji içeceklerine dikkat!